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Achte auf dich Online

Angebot-Nr.
00062867
Preis
449,00 € (Inkl. MwSt.)
Preisinfo
Die Teilnahme am Workshop "Achte auf dich" im Rahmen einer freien Schulung kostet ab 349 Euro (inkl. 19% MwSt.) pro Person.
Termin
Permanentes Angebot
 
https://www.wissensimpuls.de/seminar/achte-auf-dich/
Ort
Digitales Angebot

Beschreibung des Angebotes

Beratung bedeutend, viele unterschiedliche Situationen meistern zu können - dies ist meist spannend und mitunter sehr herausfordernd. Wenn eine hohe Anzahl an Beratungen mit Menschen in ganz verschiedenen Lebenslagen stattfindet, ist die persönliche Grenze schnell erreicht.
Dieser zweitägige Workshop gibt Ihnen wichtige Strategien gegen Überbelastung und zur bewussten Entspannung mit an die Hand. Dabei werden unter Einbezug von Ihren Erfahrungen mögliche Herangehensweisen sowie praktische Methoden aus dem Bereich der Entspannung und Achtsamkeit erprobt. Denn nur gesund können Berufstätige Ihren verantwortungsvollen Tätigkeiten in vollem Maße und mit Lebensfreude nachkommen.

Weitere Informationen zum Angebot

Inhalt:
Der Workshop "Achte auf dich" umfasst zwei Kurstage und ist für bis zu 12 Teilnehmende ausgelegt.

Die inhaltlichen Schwerpunkte sind:

  • Sensibilisierung für das frühzeitige Erkennen von eigenen Stresssymptomen: Persönliche Standort- und Ressourcenanalyse
  • Strategien zur Stressvermeidung vor, während und nach der Beratung
  • Notfallplan: Was mache ich, wenn der Stress bereits da ist?
  • Abgrenzung, Achtsamkeit und Entspannung

Angebotsmerkmale

Bildungs­ziel
Sie erkennen eigene Anzeichen gesundheitsrelevanter Auswirkungen von Stress sowie deren Ursachen. Sie kennen ihr persönliches Bewältigungsverhalten sowie Ihr Stresslevel und Ihre Ressourcen. Um Stress entgegenzuwirken, können Sie erlernte Strategien des Selbst- und Zeitmanagements sowie der Entspannung anwenden. Darüber hinaus kennen Sie Möglichkeiten, Stress auslösende Gedanken zu modifizieren und Stress über Achtsamkeit und Genuss zu reduzieren.
Vertie­fungs­grad
Grund-/ Basiswissen, Spezialwissen
Zielgruppe
Der Workshop "Achte auf dich" richtet sich vorwiegend an Personen, die in sozialen Berufen tätig sind und deren Arbeitstätigkeit schwerpunktmäßig auf der Beratung oder Betreuung von Menschen liegt.
Technische Vorausset­zungen
Eigener PC/Laptop mit Mikrophon und Lautsprecher (auch integrierte Mikros und Lautsprecher oder Headset möglich) - kein Tablet oder Smartphone
Browser: Microsoft Edge oder Chrome (nicht unterstützte Browser: Internet Explorer, Firefox und Safari)
Funktionsfähige Webcam (empfohlen)
Falls die technischen Voraussetzungen für Sie schwer realisierbar sind, sprechen Sie uns gerne an.
Verlässliche und stabile Internetleitung (notwendig)
Als Software wird Microsoft Teams und Conceptboard eingesetzt, welche Sie kostenfrei erhalten.
Weitere Infos
Auf der Internetseite des Anbieters

Angebot-Nr. 00062867

Anbieter

WissensImpuls - Roland Schulz

Postanschrift
Zur Quäne 12
01705 Freital
Deutschland
Telefon
0351/2749910
Fax
0351/27499190
Internet
https://www.wissensimpuls.de

Ansprechpartner

Roland Schulz

Geschäftsführer

Mobilfunknummer
01786367688
Internet
http://aktiva.wissensimpuls.de