In diesem Seminar lernen Führungskräfte einen Weg, wie sie durch Selbsterkenntnis und Achtsamkeit ihre Verhaltensmuster erkennen und verändern – hin zu mehr Zufriedenheit, Belastbarkeit und Selbstwirksamkeit in beruflichen Situationen. Dabei wird immer wieder auf die neurobiologischen Zusammenhänge hingewiesen, so dass die Teilnehmenden verstehen, wie ihr Nervensystem auf (vermeintliche) Bedrohungsszenarien reagiert.

Neben fachlichen und theoretischen Impulsen wird das Thema durch viele praktische Übungen, Selbstreflexion und Austausch erlebbar.

1. Sich selbst und andere gut führen: Bedeutung der Selbstführung für wirksame Führung

2. Der Blick nach innen: Mehr Führungs-Kraft durch achtsame Selbstwahrnehmung

3. Mit Selbstregulation zur Führungs-Balance

4. Selbststeuerung: Strategien für die eigene Selbstführung entwickeln