Das Seminar bietet Führungskräften im Unternehmen wertvolle Werkzeuge und Strategien, um den Stress bei Mitarbeitern zu reduzieren und ihr Wohlbefinden zu fördern. 

Inhalte des Seminars:
1. Stressmanagement verstehen: Wir beginnen mit einer grundlegenden Erklärung von Stress, seinen Auswirkungen auf Mitarbeiter und die Notwendigkeit, ihn zu bewältigen. Wir beleuchten die verschiedenen Arten von Stress, Stressoren am Arbeitsplatz und die Folgen von chronischem Stress auf die Gesundheit und Leistung der Mitarbeiter.

2. Die Rolle der Führungskraft: Wir untersuchen die wichtige Rolle von Führungskräften bei der Stressreduktion und dem Wohlbefinden der Mitarbeiter. Wir erörtern die Eigenschaften einer gesunden Führungskraft, einschließlich Empathie, Kommunikation, Unterstützung und die Schaffung einer positiven Arbeitsumgebung.

3. Stressbewältigungstechniken: In diesem Teil des Seminars werden den Führungskräften verschiedene Stressbewältigungstechniken vorgestellt, die sie in erster Stress selbst üben können, zweitens die sie ihren Mitarbeitern vermitteln können. Dazu gehören Entspannungsübungen, Achtsamkeitspraktiken und die Förderung einer gesunden Work-Life-Balance.

4. Förderung einer positiven Arbeitskultur: Wir erörtern die Bedeutung einer positiven Arbeitskultur, die das Wohlbefinden der Mitarbeiter fördert und Stress abbaut. Dies beinhaltet die Schaffung von unterstützenden Netzwerken, die Anerkennung und Wertschätzung der Leistung der Mitarbeiter, die Förderung von Zusammenarbeit und Teamwork sowie die Schaffung eines ausgewogenen Verhältnisses zwischen Arbeitsanforderungen und Ressourcen.

5. Kommunikation und Feedback: Wir vermitteln den Führungskräften effektive Kommunikationsfähigkeiten, um den Stress der Mitarbeiter zu reduzieren. Dazu gehören wertschätzende Kommunikation.

6. Selbstfürsorge und Eigenverantwortung: Wir betonen die Bedeutung von Selbstfürsorge bei Führungskräften. Indem sie selbst ein gesundes Beispiel geben und auf ihre eigene körperliche und psychische Gesundheit achten, können sie ihre Mitarbeiter besser unterstützen und ein gesundes Arbeitsumfeld fördern.

Das Seminar bietet eine interaktive Lernumgebung, in der Führungskräfte die Möglichkeit haben, ihr Wissen und ihre Fähigkeiten zur Stressreduktion und Förderung des Wohlbefindens ihrer Mitarbeiter weiterzuentwickeln.