Achte auf dich

Angebot-Nr.
00066768
Preis
Preis auf Anfrage
Preisinfo
Die Teilnahme am Workshop "Achte auf dich" im Rahmen einer freien Schulung kostet ab 449,00 Euro (inkl. 19% MwSt.) pro Person. Der Preis einer Inhouse-Schulung wird individuell kalkuliert. Gern erstellen wir Ihnen ein unverbindliches Angebot für Ihren Standort.
Termin
Termine auf Anfrage
 
Termine für Inhouse-Schulungen können Sie individuell mit uns vereinbaren.
Ort
Freital

Beschreibung des Angebotes

Beratung bedeutet, unterschiedlichste Situationen zu meistern – dies ist spannend, kann aber auch an persönliche Grenzen führen. Dieses zweitägige Seminar gibt Ihnen wichtige Strategien gegen Überbelastung und zur bewussten Entspannung an die Hand. Dabei werden unter Einbezug Ihrer Erfahrungen mögliche Herangehensweisen sowie praktische Methoden aus dem Bereich der Entspannung und Achtsamkeit erprobt. Denn nur gesund können berufstätige Personen ihren verantwortungsvollen Tätigkeiten in vollem Maße und mit Lebensfreude nachkommen.

Weitere Informationen zum Angebot

Themen im Überblick

  • Sensibilisierung für das frühzeitige Erkennen von eigenen Stresssymptomen: Persönliche Standort- und Ressourcenanalyse
  • Strategien zur Stressvermeidung vor, während und nach der Beratung
  • Notfallplan: Was mache ich, wenn der Stress bereits da ist?
  • Abgrenzung, Achtsamkeit und Entspannung

Angebotsmerkmale

Form
Sonstiges
Bildungs­ziel
Sie erkennen eigene Anzeichen gesundheitsrelevanter Auswirkungen von Stress sowie deren Ursachen. Sie kennen ihr persönliches Bewältigungsverhalten sowie Ihr Stresslevel und Ihre Ressourcen. Um Stress entgegenzuwirken, können Sie erlernte Strategien des Selbst- und Zeitmanagements sowie der Entspannung anwenden. Darüber hinaus kennen Sie Möglichkeiten, Stress auslösende Gedanken zu modifizieren und Stress über Achtsamkeit und Genuss zu reduzieren.
Vertie­fungs­grad
Grund-/ Basiswissen, Spezialwissen
Zielgruppe
Der Workshop "Achte auf dich" richtet sich vorwiegend an Personen, die in sozialen Berufen tätig sind und deren Arbeitstätigkeit schwerpunktmäßig auf der Beratung oder Betreuung von Menschen liegt.

Angebot-Nr. 00066768

Anbieter

WissensImpuls - Roland Schulz

Postanschrift
Zur Quäne 12
01705 Freital
Deutschland
Internet
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Anbieter-Infos
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Veranstaltungsort

WissensImpuls - Roland Schulz

Besucheranschrift
Zur Quäne 12
01705 Freital
Deutschland
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Fax
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