Burnout Prävention - Die transformative Kraft der Kunst und Kreativität. Überlastung & Erschöpfung vorbeugen.

Praxisorientierte Inhalte: Unsere Seminare sind praxisnah gestaltet und beinhalten eine Vielzahl an Übungen, die du direkt in deinem Arbeitsalltag anwenden kannst. Du erlernst regenerative Bewältigungsstrategien und erlebst die positive Wirkung der Kunsttherapie.

Was unsere Teilnehmenden berichten:

“Super theoretischer Input”, “ihr habt ein Feuerwerk an Methoden abgefeuert”, “es ist kein Hokuspokus sich einer Traumreise hinzugeben und zu malen”, “ich habe Ecken in mir entdeckt, die lange verborgen waren”, “geile Woche”.

Seminarinhalte

• Verständnis von Stress und Burnout: Ursachen, Symptome und Auswirkungen erkennen.
• Regenerative Bewältigungsstrategien: Techniken zur effektiven Stressbewältigung und Prävention von Burnout.
• Kunstpädagogik: Kreative Methoden zur emotionalen Verarbeitung und Stärkung der Selbstwahrnehmung.
• Achtsamkeitsübungen: Fokussierung auf positive Erlebnisse und Gefühle zur Stärkung der Resilienz.
• Praktische Übungen: Interaktive und kreative Selbsterfahrungsprozesse zur Vertiefung des Gelernten.

Vorteile für dich und dein Unternehmen

• Gesunde Mitarbeiter: Reduziere stressbedingte Ausfälle und fördere das allgemeine Wohlbefinden.
• Höhere Produktivität: Mitarbeiter, die sich wohlfühlen und resilient sind, leisten mehr und tragen zu einem positiven Arbeitsklima bei.
• Attraktives Arbeitsumfeld: Zeige, dass dir das Wohl deiner Mitarbeiter am Herzen liegt und steigere die Mitarbeiterzufriedenheit.

Fühle dich herzlich eingeladen und entdecke die Möglichkeiten, die dir unser einzigartiges Seminar bietet. Lass uns gemeinsam die Kraft der Intuition und der kreativen Lösungen entdecken und nutzen.

Im Detail werden dazu die 12 Stufen des Burnouts nach Freudenberger kennengelernt und erklärt, was Stressoren sind, sowie die Möglichkeit gegeben, die eigenen Stressoren herauszufinden. 
Im nächsten Schritt werden Möglichkeiten aufgezeigt, Stress zu vermeiden und mit aufkommenden Stress umzugehen und die eigene Stresskompetenz zu stärken. Du erkundest, wie innere Antreiber und Glaubenssätze Stress auslösen und wie Du diese verändern kannst. Um schließlich Deine Prioritäten aus den Werten und Zielen zu erschließen, um so zur eigenen Klarheit zu gelangen. Final wird das Gelernte zu einem Lösungsfindungsbild verdichtet und in kollegialer Beratung auf die eigene berufliche Situation angewendet.

Der Veranstaltungsort liegt in einer ruhigen Umgebung mit Terrasse und Blick ins Grüne. 

Dies ist ein Kooperationsprojekt von Diana Böhme DianaBoehme.de und Rilana Liebehenschel