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E-Learning: STRESS LASS NACH - KOMPAKT

Angebot-Nr.: 00064805

Preis: 169,00 € (Inkl. MwSt.)

Termin: Permanentes Angebot

Ort: Digitales Angebot

Beschreibung des Angebotes

Die Durchführung von ` Stress lass nach ´ wird Sie dabei unterstützen, zu verstehen, was Stress überhaupt ist, wie er zustande kommt und wie Sie damit umgehen können. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Ihnen hilft, Ihr Leben im beruflichen sowie im privaten Alltag gelassener zu gestalten und sich jederzeit kurz- und langfristig zu entspannen.

Weitere Informationen zum Angebot

Formate

8 Module mit 35 Lek.
4 Quizlektionen
45 Videos & Audios
Länge: 180 Min.
45 Work- & Infosheets
7 E-Books: 362 Seiten
11 Mentalreisen
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung

Weitere Infromationen erhalten Sie hier auf meiner Webseite: https://silkesieben.spreadmind.de/stress-lass-nach/

Angebotsmerkmale

Bildungsziel: Nutzen/Ziele
• Analyse der persönlichen Stressfaktoren und bisherigen Reaktionsmuster
• Entwicklung von individuellen Lösungen zum Umgang mit Stress im beruflichen und privaten Alltag
• Kennenlernen von Maßnahmen zur kurz- und langfristigen Entspannung & Regeneration
• Kennenlernen von Maßnahmen für den Stressnotfall
• Analyse der persönlichen Denk- und Handlungsmuster
• Kennenlernen von alternative Denk- und Handlungsoptionen
• Einschätzung und Optimierung der persönlichen Energiebilanz
• Analyse der persönlichen Motive und Bedürfnisse im Arbeitsleben
• Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstmotivation am Arbeitsplatz
• Gestaltung des Arbeitsplatzes
• Einleitung von Veränderungen

Vertiefungsgrad: Grund-/ Basiswissen, Spezialwissen

Zielgruppe: Dieser Kurs ist für alle geeignet, die …
• ihren Stress verstehen und managen wollen
• die Ursachen für eventuelle Stressfaktoren aufdecken und beheben möchten
• alternative Handlungsoptionen kennenlernen wollen
• nicht mehr reagieren, sondern agieren wollen
• wieder Genuss und Freude in ihr Leben einladen möchten
• sich mehr Zeit und Energie für die wesentlichen Dinge im Leben wünschen
• bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und Veränderungen aktiv anzugehen