Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – Grundkurs

Dr. Marshall B. Rosenberg, ein Schüler von Carl Rogers, nennt die GFK „Eine Sprache des Lebens“, weil sie uns wieder in Verbindung zu unseren wichtigsten Lebensgrundlagen bringt, nämlich unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Dadurch wächst eine Fähigkeit zur Einfühlung in uns selbst und in unser Gegenüber. Im Bewusstsein der „Gleichwertigkeit“ werden die  Bedürfnisse aller Beteiligten gewürdigt, um dann gemeinsam nach sozialverträglichen Lösungen zu suchen.
Ziele: Die Teilnehmenden gewinnen einen Überblick über GFK und machen erste Erfahrungen
in der Anwendung.
Inhalte:
• Grundannahmen
• Grundhaltung der GFK
• Das Vier-Schritte-Schema nach Rosenberg
• Partnerschaftliche Konfliktlösung
• Gefühle und Bedürfnisse
• Umgang mit Ärger und Wut
Nutzen: Mehr Lebenszufriedenheit durch gelingende zwischenmenschliche Beziehungen.