I.101 Stimmungsmanagement Der Schlüssel zu einem positiven Arbeitsklima und Resilienz im öffentlichen Dienst

1. Die Macht der Stimmung: Verstehen, wie unsere emotionale Verfassung nicht nur hormongesteuert ist, sondern auch durch unser Arbeitsumfeld beeinflusst wird – und wie wir diese aktiv gestalten können.

2. Von der Hilflosigkeit zur Selbstbestimmung: Entwickeln Sie Strategien, um sich nicht länger als Opfer Ihrer Stimmungen zu fühlen, sondern als ihren Gestalter. Dies stärkt Ihre kreative Lösungskompetenz und Ihre Effektivität im Berufsleben.

3. Stimmungsmanagement als Schlüsselkompetenz: Erkennen und vermeiden Sie Stimmungsfallen. Lernen Sie, wie Sie durch die aktive Steuerung Ihrer eigenen Emotionen ein besseres Arbeitsklima schaffen und somit einen wesentlichen Beitrag zur emotionalen Intelligenz im Büro leisten.

4. Die Verbreitung von Stimmungen verstehen: Erfahren Sie, wie Stimmungen sich im Büro ausbreiten können und wie Sie eine positive Dynamik fördern, um „Ansteckungen“ negativer Art zu vermeiden.

5. Strategien für ein positives Arbeitsklima: Methoden zur Aktivierung Ihrer positiven Ressourcen an weniger guten Tagen und zur Bewältigung von Herausforderungen, ohne in den Kreislauf von Frustration und Demotivation zu geraten.

6. Von der Problemfixierung zur Lösungsorientierung: Ändern Sie Ihre Perspektive, um Probleme nicht nur als solche zu sehen, sondern als Gelegenheiten für kreative Lösungen und positive Veränderungen.

7. Motivation und Jobzufriedenheit bewahren: Entdecken Sie, warum es essenziell ist, Ihre Motivation auch in herausfordernden Zeiten zu erhalten und wie dies zu nachhaltiger Jobzufriedenheit führen kann.

Veranstaltungsleitung:

Barbara Röss, Journalistin, Fremdsprachentrainerin, Seminarleiterin und Life-Coach