Psychologische Durchsetzungskraft und natürliche Autorität

Durchsetzungskraft wird in Rollenspielen, Übungen und anhand von Beispielen alltäglich stattfindender Konfliktsituationen und unfairer verbaler Angriffe trainiert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erarbeiten sich dabei ein Verhaltensrepertoire für eine bessere Selbstwahrnehmung und eine sichere selbstbewusste Kommunikation. Dabei erkennen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch die Bedeutung der eigenen körperlichen Präsenz und wie sie gezielt mit Körpersprache arbeiten können. Das Anwenden von sanften Schlagfertigkeitstechniken unterstützt ein sicheres Auftreten und vermeidet Konflikte.

• Konfliktsituationen wahrnehmen, erkennen und diesen frühzeitig entgegenwirken 
• Selbstwahrnehmung des eigenen Kommunikationsstils als Grundlage für ein sicheres Auftreten (am Beispiel vom TA-Kommunikationsmodell, mit Übungen)
• Reaktionen auf Stress und Erkennen der dabei auftretenden eigenen Muster und körperlichen Auswirkungen 
• Stressregulation in affektaufgeladenen Interaktionen durch Arbeit mit inneren Bildern
  (Übungen zu innerer Haltung und Erfahren der eigenen äußeren Wirkung)
• Umgang mit unfairen verbalen Angriffen – Schlagfertigkeitstechniken (mit Übungen und Rollenspielen)
• Körpersprache – die richtigen Signale ausstrahlen (Übungen zur Wirkung der eigenen Körpersprache)
• Strategien, um sich in Besprechungen besser durchzusetzen
• Gezielte Verhaltensstrategien (Embodiment) vor schwierigen Gesprächen oder Präsentationen